Το δυνατό όπως το λέει και η λέξη, έχει δυνατή πίεση, γίνεται σε όλο το σώμα με επικέντρωση στα σημεία που πονάνε. Χρήση ειδικής κεραλοιφής για μυϊκούς πόνους και θερμαντικής αν αυτό είναι απαραίτητο, καθώς και χρήση με ξυλάκια για περισσότερη επεξεργασία στα επίπονα σημεία, εφόσον χρειαστεί ή βεντουζών. Το μπαλινέζ είναι ακόμη δυνατότερο, εφόσον χρησιμοποιείται στο μεγαλύτερο μέρος της διάρκειάς του ο αγκώνας, όπου είναι και το χαρακτηριστικό αυτού του είδους. Σε κάθε περίπτωση η ένταση της δύναμης καθορίζεται από την ανεκτικότητα του κάθε ατόμου. Γίνεται σε όλο το σώμα και ο αγκώνας δεν είναι μόνο στην πλάτη, αλλά και στα χέρια και πόδια. Για το αθλητικό δεν ισχύει τόσο η πολύ δύναμη, καθώς πολλές φορές η εντατική προπόνηση δημιουργεί αρκετή ένταση με αποτέλεσμα τη δυσανεξία σ' αυτή. Έτσι σκοπός του, είναι περισσότερο η χαλάρωση των μυών από την ένταση αυτή, καθώς και το "άνοιγμά" τους, ώστε να καταστεί ικανό το σώμα για περαιτέρω επιβάρυνση στην άσκηση. Χρήση κι εδώ ειδικής κεραλοιφής για μυϊκούς πόνους, όπως και θερμαντικής, αν αυτό είναι απαραίτητο.
